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Guia para Que Vai Fazer uma Tatuagem pela Primeira Vez

A proposta principal desse guia é servir como uma compilação de dicas como cuidados antes, durante e depois o procedimento; além de etiqueta e fatos gerais que você deve saber antes de fazer a sua primeira tatuagem. Antes de mais nada, vale uma introdução a esse maravilhoso mundo das tatuagens. Primeiramente, as tattoos foram tomadas …

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Jejum intermitente: o que é e como fazer

Você já ouviu falar no jejum intermitente? Esse método de emagrecimento ganhou muita fama entre celebridades e atletas nos últimos anos. Ele é relativamente fácil de ser seguido e pode ser a plataforma que você precisava para começar a perder peso. Existem diversas modalidades de jejum intermitente, algumas inclusive com a ajuda de suplementos para …

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